Saturday
距離を伸ばしてみました。
葉山⇔松波の交差点（藤沢？鵠沼？）
いつのも江ノ島を越えて15分だけ西に行ってみました。
肉離れが怖いのでおそるおそる。
新江ノ島水族館
ショーがあったり触れ合いコーナーがあったり
結構、楽しめます。
さらに暫くいって15分たったので折り返し。
松波交差点。
ここまでで1時間45分。
復路、右手に見る江ノ島。
ゆっくりでしたがペースも落ちず脚に力が
付いてきた感覚がありました。
DATA
気温：12-14℃（体感）
風速：2ｍ（体感）
距離：36km（推定）
時間：3時間54分7秒（正確）
携行品
iPOD：曲はQueen,Kiss,ユーロビート等
ダンベル：1kgｘ２
他：一口チョコ、
スペシャルドリンク（ゼリー+スポーツドリンク+リンゴジュース+塩一つまみ）
Sunday
駅伝の練習日。
7時に姉妹チームのアンカーと待ち合わせして
アンカーコースを走ってみました。6.5km
距離は大したことないのですがレースだし
結構、アップダウンがあるのでキツイ印象。
27分を切るのが目標です。
その後、海岸まで行って他と合流。+5.5km
家までの往復を入れて15kmは走りました。
体重：64kg（減らんなぁ～。(´д｀lll) ）