【生理痛きついね】

    

( ´・ω・)ﾉ こんにちは

ぺこりんです🐣

ご訪問ありがとうございます😊✨

今日は、生理２日目

昨日の方が生理痛キツかった😵💦

朝の散歩は行かずに

掃除！！！！

庭仕事して

少しだけお散歩🤏

夕方も少しだけお散歩🤏

生理痛で、腰が痛くて

立ってるのがキツイ🥲

生理中のストレッチだけ

頑張った😊✨

↓↓

https://youtu.be/VqTHh_emYaw

【ストレッチルーティン】６分で生理の時も簡単ストレッチ！ゆっくり優しいストレッチで骨盤矯正&むくみ解消！PMS予防にも！家で一緒にやってみよう

https://youtu.be/xJKxfb8yRUQ

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