( ´・ω・)ﾉ こんにちは
ペコりんです🐣
ご訪問ありがとうございます😊✨
一昨日DAISOで購入した
『大人の塗り絵』
塗り絵には
脳の活性化
ストレス解消
の効果があるらしい。
何も考えず、
没頭する時間を作ることによって、
心を整えてくれる。
自然と呼吸が整い、
自律神経の乱れを改善させる。
自律神経が不安定な私ですが、
集中しているせいか、
まじで呼吸が整いました😆✨
アートセラピーのひとつと言われ
リラックス効果がある。
好きな絵に思う色をのせる過程が
心を穏やかにしてくれるそう。
購入してから、調べてみると
塗り絵って良いことばかり！！
購入してよかったです😊
中学時代の私の通知表…
美術の成績『2』
まじで、絵のセンスがないことは
わかってますが、
１つ完成させた作品がこちら
上にお手本がありますが、
お手本とは程遠い…！！
でも、自己満だから良いの！！
集中できる時間ができてよかった😊
まだまだ、あるから毎日の
日課にしよう！！！😆
しかも、塗り絵の本
自体も100円なのは
もちろん嬉しくて😆😆
色鉛筆も、24色もあって
100円だったの😆😆
それが衝撃だったね！！！笑