おはようございます
昨日大きな地震がありましたね
皆さん大丈夫だったでしょうか？
今回はさらに南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）も発表されましたね
今ちょうど気持ちが落ちている時期なのも相まって、地震のニュースを耳にしてから心がザワザワしています
地震への備えはしっかりしつつ、少しニュースを離れて気持ちを落ち着かせる時間を取ろうと思います
なんだか気持ちが落ち着かないので、我が家の最近のご飯をのせます
炭水化物祭りを見てください
まずは一昨日
お昼は最近の定番！和風クリームパスタ
夜はもちろん火曜日の残りのカレー
ご飯の盛り方が雑…（笑）
夫にはカレーにズッキーニをプラスしてのせてます！（私は前日喉が痒くなったので控えました）カレーだけでは申し訳ないので、小松菜とツナのお浸しも作りました
そして昨日
お昼は高菜チャーハン
高菜漬けが余っていたのでチャーハンにしました！
とことん炭水化物です（笑）
夜は久々におかず作りました
・豚キムチ
・茶碗蒸し
・お味噌汁
・ごはん
・（写真にないけど）納豆、ヨーグルト
昨日は発酵食品祭りで腸活メニューです生理前はお通じが悪くなるので、腸活メニューにしてみました
元気ないのに食欲だけあって困ります
生理前すごく食欲増します
今日も食欲と戦いたいと思います
それでは