こんにちは
昨晩から頭痛でダウンしています
一年ほど前から
生理4、5日目に偏頭痛になります
婦人科で相談しても生理とは
関係ないと言われたのですが…
今回は首・肩も痛いので偏頭痛というより
首からきているのかなと思います…
それなので、背中の痛みで貰った薬を飲んで
あとは肩凝りのときのお決まりコースを…
ストレッチ→低周波治療器
→湿布・ピップエレキバンを貼る
私の肩凝りセットです
本当は整形でマッサージをしてもらうと
かなり楽になるのですが…
今月は医療費が高くついているので我慢です
今週は皮膚科に通院、
来週は背中のMRIです
首と肩の痛みはお決まりコースをして
乗り切ろうと思います