前回の投稿から、どれくらい経ったんだろう。
薬も、サプリメントも、飲んでない。
規則正しい生活なんてしてないし
仕事もしてない。
変わったことと言えば、
変わろうと、しなくなったこと。
朝、ゴミ出しの為に8:30に起きるようになった
毎晩、夫のワイシャツにアイロンをかけるようになった
晩御飯を作るようになった
一日2時間だけでも、パソコンの入力作業ができるようになった
夜、犬の散歩に行けるようになった
コンビニとか、スーパーに行くことができるようになった
車で、少し遠くまで行けるようになった
お風呂に湯船をはることができるようになった
じゃあ、前まではこれができなかったのか？
そう、できなかった
コンビニやスーパーに1人で行くことも
犬の散歩に行くことも
ご飯を作ってお風呂を入れることも。
今でも体調が悪くなることはある。
役所に行くこととか
夫の車で助手席に乗ることとか
人の多いところに行くこととか
病院に行くこととか
美容室に行くこととか、、
いつか全部、不安が消えて
行動することが怖くなくなって
人と会うことが怖くなくなって
そのままの自分を、認められるようになるのかなぁ