注意欠陥多動性障害
の私は、片付けが苦手。
今日の
大発見
chat GTP等AIに対話で自分の特性を入れまくる。
とだんだん自分専用にカスタマイズされていく。
（あと設定でカスタマイズもする。）
「名前や個人情報は入れちゃダメ）
↓
ADHD
の私向けの
言葉がけをしてくれる。
私は片付けが大嫌い3秒くらいで限界になる
細々した、
興味のないものの仕分けの連続
それに注意を向け、
集中ができない。
全くできない。
すぐ
気が狂いそうになる。
声かけの正解。
「よし片付けよう」
✖︎
お休みステーションを完成させよう
なにそれ
そう思うかもしれないが、chatGTPとの対話で
限定品の買い物
欲しい!すぐに動ける。
と言う自分の特性を話していたので、チャットGTPが、それを覚えていて、
私は、
何それ!
ワクワク
で、
・体がスムーズに動かせる
言葉。
おそらく欲しくなるものを
・想像できる言葉。
を投げかけてくれた。
その結果
秒で
ベットサイドの棚が片付いた。
（いつものようにもうやだになるけど欲しいものが頭の中にありワクワク興奮してる状態だとフリーズが改善されるみたい。）
山のような雑多なもの見るのも嫌なのに
欲しい!が頭に描けているだけで
身体が動いた。
すごー
ADHDの自分
AIの力を借りて、
攻略できた日
AI私の障害の困りごと
解決にかなり役立つツール!