私のバストアップ方法。完全母乳から卒業後のしぼんだ胸からの脱却

私は、サプリメントとかエステとかあまり得意ではないので、基本的には食事と運動でバストアップに挑戦しました。

バストアップにおいて、やはり体重の増加は心配でした。
出来る限り体重を増やすことなくバストをアップさせたいと思っていました。

ですから、基本的には植物系のタンパク質を中心にして摂取しました。
植物系のタンパク質の代表格はやはり「大豆」です。
豆腐や豆乳、おから、煮豆、などなど大豆を使った食べ物はたくさんあります。
もちろん、身体にとって動物系のタンパク質も必要な物ですから、量は減らしましたけど、食べるようにしました。

とりあえず、朝に一番に豆乳をよく飲みました。
豆乳を飲むということに抵抗感がある方もいるとは思いますが、私はソイラテにして飲んでいます。
外でお茶する際も、ソイラテがあるお店があれば、かならずと言っていいほどソイラテをオーダーしています。
豆乳そのものを直接飲むのには抵抗があっても、コーヒーと割っているととても飲みやすいものです。
出来る限り、頻繁に大豆製品を取り入れて、大豆イソフラボンを摂取するように心がけています。

無理に続けるのではなく、生活のほんと些細な一瞬でもバストアップの為にも大豆の摂取をすると長続きすると思います。

生活の一部に大豆を取り入れるという事を今もな実践しています。

次に私が常日頃から心がけている事をもう一つ、それは不要な時には　ブラジャーはつけないようにしています。
自宅にいるときもそうですし、近くのスーパーに出かける際も、冬場であればノーブラという時がほとんどです。
胸を揺らすことによって、刺激されるようで、大豆と同時にこの方法を取り入れたら、胸が大きくなってきたなという実感が湧きました。

また、運動ももちろん取り入れました。両腕を90度に曲げて顔の前にあわせて、胸を開くようにして腕を開いて、また顔の前で腕を合わせるという運動をしています。

効果は人それぞれだとは思いますが、私は子供を出産して完全母乳にしたせいもあるのか？胸が吸い取られたかのようにしぼんでしまい、悲しい現実を見ることになりました。ですが、いま紹介したことを生活の一部として取り入れてきたことにより、以前のバストサイズまで戻すことが出来ました。

出来るだけ自然に特に気負う事もなく取り入れていくことでストレスも感じにくく続けていきやすいと思っています。


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妻と半年の別居生活から復縁し新たなスタート

前回の投稿で、

『復縁のために必要なこと』というコラムを紹介しました。

ここでは復縁を成功させるために必要な基本的なことが書いてあり、

復縁を目指す方にとっては非常におすすめのページです。

そして今回は、『男性を離さない恋愛の駆け引き』について紹介したいと思います。

男性を離さない恋愛の駆け引き/恋愛テクニック

このページでは彼氏とうまくやっていく、

長く付き合っていくにはどのようにしたらよいかが解説されています。

現在付き合っている方がいる人におすすめなページですので、

是非ご覧になってみてはいかがでしょうか。

それでは今回の体験談を紹介していきます。



妻とは職場で知り合い3年の交際期間を経て結婚しました。

交際期間中はずっとラブラブでいつも一緒に過ごし、

出張で私が地方へ行った時は電話で何時間も話したり、

時には出張先まで妻が来たりと常にお互いの存在を確かめ合っていました。

結婚しても家にいる時はいつもベタベタくっついて、

誰もが羨むほどの仲の良い夫婦だったのですが、

数年してからラブラブな感じは薄れていき、

妻もパートに出るようになりました。

私の仕事は夜勤も多く妻とはすれ違いの生活が多くなり、

１週間会わない時もありました。

そんな妻はパートの職場で知り合った男性と親しくなり、

私が夜勤の時はその男性と２人で食事などデートを重ね、

段々と深い関係になっていったのです。

私はすぐには気がつかなかったのですがある時、夜勤が急に変更になり、

夜22時頃帰ってきたら家の前に見慣れない車が止まっていて、

車内で妻と男性が抱き合ってキスをしている光景を見てしまったのです。

私はその場は見て見ないふりをし、

平然を装って車が去った後に家に入りました。

妻は驚いて、

「なんで帰ってきたの？」

と怒ったような態度だったので

私はついにキレてしまい、

『見てしまった事実』

を伝えると妻は無言で出て行ってしまったのです。

その後お互い話し合い、妻は、

「しばらく離れて暮らしたい。」

と言い別居する事にしたのです。

私はもう離婚を覚悟して別居に応じ、

独身時代に戻った気持ちで１人暮らしを始めました。

別居から数ヵ月が経ち復縁も考えていたのですが、

私にも新しい恋人ができた頃、妻から突然連絡があり、

「会いたい。」

と言ってきたのです。

最初は会うつもりはなかったのですが、

ふと昔の妻との恋愛時代を思い出してしまい懐かしさから会うことにしたのです。

そして妻と半年ぶりに再会したら突然泣き出し、

「全て私が悪かった。」

と私に抱きついてきて、

「夜勤で会えない寂しさから浮気してしまった。」

と謝ってきたのです。

そんな妻を見て私も妻をしっかり守れなかった事に気付き

妻を許し復縁する事にしたのです。

お互い全てリセットする約束で復縁し、

私は仕事も変え妻も家でいつも私の帰りを待ってくれる様になりました。

昔のラブラブな頃を想い出しまた新たな生活がスタートしたのです。

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大家族の親夫婦が別れたけれど、果たして復縁できるか！？

復縁や恋愛のブログを書いているということで、

私はネットで復縁や恋愛サイトをよく見るのですが、

そんな中、『復縁のために大切なこと』という気になる記事を見つけました。

復縁のために大切なこと/復縁パワーストーン

このサイトは主に復縁を目指す方向けのコンテンツになっており、

様々な復縁に関しての情報を紹介しており、

このページでは復縁を目指す上で知っておくべきことが書いてあります。

現在復縁を目指している方や、別れた相手と寄りを戻したい方は、

是非目を通してみてはいかがでしょうか。



知人に、１０人大家族がいます。

親２人に子どもが８人。

再婚なので、それぞれ連れ子が計６人いて、

２人が結婚してからの子どもは２人です。

「その２人が今、なんと別居中なのです！」

一番下の子はまだ６か月なのですが、

母親のほうが育児に手を取られて、父親は仕事と家事、

他の子どもの面倒にてんてこまいになってしまったのが原因のようです。

切羽詰った父親が、まだ父親の両親が健在なため、

子どもたち７人を連れて実家に戻ったとのこと。

「私と赤ちゃんの２人ぼっちなの…寂しい…どうすればいいの…」

先日泣きながら母親が私に電話してきて、事の次第を知ったのでした。

原因が育児なので、謝った上で

「もっと家事をしたり子どもの面倒をみるようにするから」

と言って帰ってきてもらったらいいんじゃない？

と言ってみました。

しかしどうやら、かなりブチ切れて家を出て行ってしまったようで、

「謝りに行くのさえ怖い」

と言って、更に大泣きしてしまいました。

が、母親が泣いている横で赤ちゃんの泣き声がし出すと、

母親はピタリと泣き止み、赤ちゃんをあやし始めました。

私は言いました。

「赤ちゃんに対してそれだけしっかり面倒みられるなら、他のことも出来るはず！」

「子どもと両親の前でまた怒鳴ったりしないと思うし、頑張って行ってみて！」


私の励ましを聞いて、最終的にうなずいた彼女。

子どものことを考えると、無事に復縁できることを祈るばかりです。

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