久々にこのテーマで書きますね。
ここ数日、
気温が少しずつ下がってきたとは言え、
実際まだまだ暑いですねぇ(´□｀｡)
みなさん夏バテしてませんか？
大丈夫ですか？
私はすこぶる元気です
30℃以上の真夏日でも、
おかげさまで食欲は全く衰えてません。
毎食ガッツリ食べます。
｢今日は暑いから…あんま食いたくねぇや｣
など有り得ません(笑)
真夏の暑い体育館でバドミントンしてて、
水を吸わせた雑巾を絞るように
汗を吸ったショーパンを絞っているほどの発汗量ですが(昨日)、
体力的にもスタミナ的にも衰えを感じません。
ここ数年の夏の食生活を振り返ると、
無意識に実行している｢ある事実｣があります。
それは、｢冷たい食事を食べない｣こと。
例えば、
｢冷やし中華｣とか
｢ざるそば｣とか
｢そうめん｣とか。
近年めっきり
冷たい食事を食べなくなりました。
冷たいもの食べても、
ガッツリ食べた気がしなくなったんです。
だから例えば、家族みんなが
冷たいめんつゆつけてそうめん食べてる時に、
私ひとりだけ湯気たってるうどんを
フーフー言いながらすすってます(笑)
今日も、
みんな冷たいざる中華食べてる時に
私だけ熱い味噌ラーメン作って
汗だくになって食ってましたね。
一味唐辛子をたーっぷりかけて(←激辛党)。
夏のクソ暑い時に、
熱いラーメンを汗だくで食べるのが好きなんです。
元々ゴハン食べる時は
温かい味噌汁がないと食べられないし、
冷蔵庫から出した冷えたオカズは
温められるモノはレンジで温めるので、
ほとんど毎食温かいモノを食べてます。
↑↑↑これが結局、
新陳代謝を促し、尚且つ体を温めてるために、
発汗による代謝促成とデトックス効果で
自然に夏バテしない体になったんじゃないかと
自分の都合のいいように解釈していますww
以前は夏バテ体質でした。
暑さに弱い私は、毎年夏に体調崩してました。
夏バテ防止のためにと知人に勧められて
毎朝黒酢と豆乳を飲んでた時期もありました。
その｢習慣｣を5年以上続けまして、
確かに夏バテしなくなったと思ってました。
実は、今年に入ってから
黒酢と豆乳は数えられる程度しか飲んでいません。
最後に飲んだのが約7ヶ月前の1月下旬です。
夏バテしないために黒酢と豆乳に頼っていた体が
それら無しでも夏バテしないのは、
ニンニクをたくさん入れた
熱い味噌ラーメンのおかげですかね。
あ。
毎日毎日ラーメン食ってるワケじゃないですよ？
あくまでも
｢冷たい食事ばかり食べて体を冷やさないコトが大事｣
ってコトを言いたいワケです
Android携帯からの投稿
ここ数日、
気温が少しずつ下がってきたとは言え、
実際まだまだ暑いですねぇ(´□｀｡)
みなさん夏バテしてませんか？
大丈夫ですか？
私はすこぶる元気です
30℃以上の真夏日でも、
おかげさまで食欲は全く衰えてません。
毎食ガッツリ食べます。
｢今日は暑いから…あんま食いたくねぇや｣
など有り得ません(笑)
真夏の暑い体育館でバドミントンしてて、
水を吸わせた雑巾を絞るように
汗を吸ったショーパンを絞っているほどの発汗量ですが(昨日)、
体力的にもスタミナ的にも衰えを感じません。
ここ数年の夏の食生活を振り返ると、
無意識に実行している｢ある事実｣があります。
それは、｢冷たい食事を食べない｣こと。
例えば、
｢冷やし中華｣とか
｢ざるそば｣とか
｢そうめん｣とか。
近年めっきり
冷たい食事を食べなくなりました。
冷たいもの食べても、
ガッツリ食べた気がしなくなったんです。
だから例えば、家族みんなが
冷たいめんつゆつけてそうめん食べてる時に、
私ひとりだけ湯気たってるうどんを
フーフー言いながらすすってます(笑)
今日も、
みんな冷たいざる中華食べてる時に
私だけ熱い味噌ラーメン作って
汗だくになって食ってましたね。
一味唐辛子をたーっぷりかけて(←激辛党)。
夏のクソ暑い時に、
熱いラーメンを汗だくで食べるのが好きなんです。
元々ゴハン食べる時は
温かい味噌汁がないと食べられないし、
冷蔵庫から出した冷えたオカズは
温められるモノはレンジで温めるので、
ほとんど毎食温かいモノを食べてます。
↑↑↑これが結局、
新陳代謝を促し、尚且つ体を温めてるために、
発汗による代謝促成とデトックス効果で
自然に夏バテしない体になったんじゃないかと
自分の都合のいいように解釈していますww
以前は夏バテ体質でした。
暑さに弱い私は、毎年夏に体調崩してました。
夏バテ防止のためにと知人に勧められて
毎朝黒酢と豆乳を飲んでた時期もありました。
その｢習慣｣を5年以上続けまして、
確かに夏バテしなくなったと思ってました。
実は、今年に入ってから
黒酢と豆乳は数えられる程度しか飲んでいません。
最後に飲んだのが約7ヶ月前の1月下旬です。
夏バテしないために黒酢と豆乳に頼っていた体が
それら無しでも夏バテしないのは、
ニンニクをたくさん入れた
熱い味噌ラーメンのおかげですかね。
あ。
毎日毎日ラーメン食ってるワケじゃないですよ？
あくまでも
｢冷たい食事ばかり食べて体を冷やさないコトが大事｣
ってコトを言いたいワケです
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