減量宣言。

風呂上がり

久々に体重と体脂肪を量って見たら・・・

65.7kg、12.9％で、体年齢が31歳(((( ;°Д°))))

・・・ま、今まで寒かったから

冬は寒さから身を守るために

体脂肪を蓄えるようにできてるんですッ

だって、夏は今より

体重5kg、体脂肪率3％減って、

体年齢も26～28歳になりますから

とりあえず、これから春に向けて

私のベスト体重62ｋｇ＆体脂肪率11％に持っていこうか


コレやっつけた後にね

ﾊｯ!!!Σ(･ω･;|||

コレが原因か？