左足のアキレス腱を断裂してから、4カ月経過

週３～５でジムに行ってトレーニングをしつつ自主リハビリ中

ほんとは毎日ジムに行きたいけど、足に負担をかけないように我慢(笑)

ジムでは30分～45分間、スカイウォーカーって言うのかな？

こんなマシーンで足に負担がかからないようにランニング！！
そのあとはウエイトトレーニングもしつつ、ちょうどふくらはぎを鍛えるマシーンもあったので
めっちゃ軽い重りで足も筋トレ！！！

両方のふくらはぎを比べると、怪我した左のふくらはぎは右の2/3の大きさかな？
ってところ。

でも、左アキレス腱の違和感はまだまだあるし、長い距離歩いたり運動した後の
翌朝はアキレス腱が痛いというか、腱が固くなるというか、つっぱるというか・・・

何とも言えない違和感(￣ω￣;)

病院の先生には半年間運動禁止と言われているので
その半年まであと2カ月！！

2ヶ月後に運動が出来るよう、今少しずつ頑張って行くしかない(*｀д´)b

話は変わって、この前セレッソ大阪の試合を見に行って以降
めっちゃセレッソ大阪のファンになってしまた(笑)

まぁ～セレッソ大阪は大阪市のチームだから応援するのは当たり前だけど(」°ﾛ°)｣

先週末は新潟でのアウェイゲームだったので梅田にあるバー、azul(アズール)でサッカー観戦をしてきた。

試合はもちろん勝利！！ｲｴｰｲ(∇~*d)(b*~∇) ｲｴｰｲ

試合はスタジアムで見るのが一番楽しいけど
こ～やって大画面で同じセレッソ大阪サポーター達が
集まってサッカーを見るのも楽しい(●´ω｀●)

またアウェイゲームのときは、このお店を利用しようかな。

怪我から4カ月経過