こんにちは。
ヒーリングサロン「フェニックス」です。
今日は、サロンでよく感じることをお話しします。
それは、
頑張っている人ほど、自分のための時間が少ない
ということ。
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「もう少し落ち着いたら」
仕事が忙しい。
家族のこともある。
やらなければいけないこともたくさんある。
だから、
「自分のために何かするのは、もう少し先でいい」
と思ってしまう。
今は家族を優先。
今は仕事を優先。
今はこのことを片付けてから。
そうやって、
「もう少し落ち着いたら」
を繰り返しているうちに、時間はどんどん過ぎていきます。
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でも、「落ち着く日」はなかなか来ない
不思議なもので、
ひとつ用事が終わると、また次の用事がやってきます。
仕事が落ち着いたと思ったら、家族のこと。
家族のことが一段落したと思ったら、また仕事。
そして気づけば、
自分のことはいつも最後。
そんな毎日になってしまうことがあります。
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本当は、ずっと頑張っていた
「私なんて、そんなに頑張ってないですよ」
そう言う方もいます。
でも、
毎朝起きて、
家族のことを考えて、
仕事をして、
人に気を遣って、
誰かのために動いて、
帰ってからも家のことをして。
それを毎日続けている。
それだけでも、
十分頑張っていると思うのです。
だから、
「疲れたな」
と思ったときは、
その気持ちを無視しなくていい。
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自分のために時間を使ってみる
ほんの少しでいいんです。
好きな音楽を聴く。
ゆっくりお茶を飲む。
一人で静かな時間を過ごす。
行きたかった場所へ行ってみる。
そして、
自分の心や身体に目を向ける時間を持つ。
「今、私はどう感じているんだろう？」
「本当はどうしたいんだろう？」
そんなふうに、自分に問いかけてみる。
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「自分を大切にする」から始まること
自分のために時間を使うと、
最初は少し罪悪感があるかもしれません。
「こんなことしていていいのかな」
「家族を置いて、自分だけ……」
そんな気持ちになる方もいると思います。
でも、
自分を大切にすることと、誰かを大切にすることは、反対ではありません。
自分の心に余裕ができると、
家族との時間も、
仕事との向き合い方も、
人との関わり方も、
少し違って見えてくることがあります。
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フェニックスで過ごす時間
フェニックスに来られる方の中には、
「自分のために、こういう時間を取るのは久しぶり」
という方もいらっしゃいます。
セッションを受ける時間は、
誰かのために頑張る時間ではありません。
仕事をする時間でもありません。
家事をする時間でもありません。
自分自身に目を向ける時間。
そんな時間を、安心して過ごしていただけたらと思っています。
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もっと早く、ではなく「今から」
「あの時、もっと自分を大切にしておけばよかった」
と後から思うより、
今から少しずつ、自分のための時間をつくる。
それでいいのだと思います。
大きなことを始めなくてもいい。
人生を一気に変えなくてもいい。
まずは、
自分のために時間を使ってみる。
その小さな一歩から。
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もし最近、
「なんだか疲れているな」
「自分のことを後回しにしているな」
「少し立ち止まりたいな」
と感じているなら、
一度、自分自身のための時間をつくってみませんか？🌿
フェニックスは、
心と体、そして魂が目覚める場所。
頑張り続けてきたあなたが、
自分自身に目を向けるきっかけになれたら嬉しいです。
🌿 ヒーリングサロン フェニックス
「どのセッションが自分に合っているか分からない」
という方も、お気軽にご相談くださいね。
