本日のお昼・・・

本日のお昼・・・

13時より予定があったので・・・

終了後

出先で

私とサーマンとアントニオの三人で

ちょっと遅めのお昼ご飯・・・

私が

ずっと行ってみたかった

シズラーへ・・・

実は

私・・・

生野菜が大好きなんです・・・

お肉より魚より

新鮮な野菜が好きなんです

新鮮な野菜であれば

そのまま

モシャモシャ食べ続けられます

そんな私が

シズラーで

食べたかったものは

やはり

こちら

サラダバーです

サラダだけで

三皿お替りしちゃいました

そして

食べかけで申し訳ありませんが

なんかでっかいハンバーガーです

お肉はあまり好きではないんで

残りはアントニオに食べてもらいました

サラダバーはいろんな種類があって

とても満足でした

サーマンは

普通に

ステーキを食べていたんですが・・・

大食いアントニオ

ここでも

バカ食い

パン３つに

焼きそばに

チキンなんとかの大盛りご飯付きに

キーマカレーを食べていました

朝から何も食べていないから

お腹空いていたんですとは言えども

アントニオ

食べすぎです

食べ終わった後ですが

アントニオ

少し気持ち悪そうです・・・

デザートは

ゼリーです

その後

軽く打合せ・・・

資料を眺める

サーマン＆アントニオ

二人が

何か話し合っています・・・

縦画像ですいません・・・

アントニオの話を聞く

サーマン

サーマンは顔がファガチャンと違って

やたらちっこいんです

窓からは

オシャレなビルが見えます

シズラー

近いうちにまた行きたいと思います

以上

本日のお昼ご飯でした

それでは

また

まさかの・・・

本日は

ファガチャンの携帯より

画像を拝借し

先日の夜のことを

ご報告します

仕事後

サーマン＆ファガトニオの

三人は

会社の近くに少し飲みに行き

その後

カラオケに行ったそうです

そこでのヒトコマ

画像がブレまくってますが・・・

裸になって熱唱してる

アントニオ・・・

＆

肉体が少し透けてますが・・・

サーマンに

チクビをつままれている

アントニオ・・・

きっと悶絶してたんだと思いますが・・・

オトコ三人で

いったい何をやっているんだか・・・

ただ

いかんせん

透けてる写真で助かりました・・・

完全バージョンだったら

きっと

見たらモヘラーしてしまいそうです

そういえば

撮影したファガチャンも

以前・・・

サーマンにチクビを弄ばれたことがあります・・・

きっと思い出したくもないでしょうが・・・

その時は

塩とレモンでいじられていました・・・

あぁ

気持ちわる・・・

そんな

三人はとても仲がよく

カラオケに行けば

永遠に

B’ｚとイエモンを歌い続けています

たいてい

誰かが裸になるそうです

以上

先日の夜の

出来事でした

それでは

また

日課・・・

二週間位前からの日課・・・

一日

腕立て

300回

＆

最近購入した

これを

10回コロコロ

これは

エクササイズホイールとか

腹筋ローラーとも呼ばれてるものらしい・・・

写真のはうちのとは違いますが

腕立ての後に

10回位コロコロするだけで

結構

いろんなとこを

酷使してくれる

優れもの

腕立て500回位やっても

全然筋肉痛になりもしないのに

腹筋ローラーやると

腹筋が悲鳴をあげて

楽しい

そんなことを

現在

二週間程

続けています

飽き性な性格なので

いつまでやるか分からないですけど

あと二週間位続けたら

また

体が一回り

大きくなりそうです

今回は

私の個人的な

日課のお話でした

それでは

また