昨日から一週間ぶりに
トレーニング再開・・・
今週の目標
週内各1500
初日は
ひとまず
腕立て
350
ダンベルつま先スクワット
300
ダンベルトレーニング
各100
初日にしてはまずまずか・・・
元々やり始めた時は
50回も出来なかったから
身体も大きくなったし
だいぶ成長した
自らの慢心を抑制するためにも
辛い 苦しいって考えてしまう思考のキャパを
広げる訓練にも
忍耐力とか我慢強くなることにも
だいぶ活かされてる
よく周りの人に
何になりたいの？
って言われるけど・・・
別に強くなりたいわけでも
格闘家みたいになりたいわけでも
何になりたいわけでもない
しいていえば
意外と精神状態を過酷な環境に置くことがとても好きなだけ・・・
あえて一週間休養をとって
身体をだらけさせていきなり過酷にすると
肉体は経験からいける状態ではあるんだけど
頭がわざとそれはやばいよ的な
信号を身体に送るわけですね
そうすると
肉体はそうでもないのに
信号を送られたせいで
無理やり肉体は疲労を感じさせられてしまうわけです
ここでチャンス到来
私は無理やり頭がここぐらいまでにしてって言ってるところを
別の思考で限界のラインを引き上げちゃうんです
それを続けてると
次第に肉体と精神が別々になってくるんで
自分の思考や感情をコントロールしやすくなるんですね
自分を戒めるに近いのかな・・・
お酒を飲んでも通常通りの数をかなします・・・・
常に自らを厳しくして
思いやりと道徳を大切にしていきたい