こんにちは。

 

今日も呼吸を意識しながら

 

コアな筋肉を動かしていきましょうグッド!

 

単純な動き程、呼吸や腹筋を忘れがちになります・・・あせる

 

しっかり意識しながらおこないましょうニコニコ

 

 

 

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