ピラティス２月-４

こんにちは。

いつもと同じように動かしているつもりですが、

今日は左の股関節まわりの動きが悪い・・・とか

スムーズに身体が使えない・・・など。

体調がわかるようになってきました

最後は強くてしなやかな筋肉を意識して全体のバランスの確認です

今日もスッキリできました

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