レスリングビギナークラス１月-５

こんにちは。

今日は前半のマット運動では、

ブリッジ返りの練習をしました

その後の、基礎運動

声も出ていて気合十分

後半はタックルをきる練習

バーピーで相手をつぶしてすぐにバック

さぁ、スパーリングでやってみましょう

練習した事は忘れないように、スパーリングで挑戦してみましょうね

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