骨盤調整ピラティス１月-１

こんにちは。

今年初のレッスン日

今年もどうぞよろしくお願いします

お正月で相当なまった身体に鞭を打ちつつ、

レッスン開始です

インテリジェンスエクササイズと呼ばれているピラティス。

常に頭で呼吸や動かしている筋肉をコントロールし、

考えながらおこなう事で、このような別名がついています

身体だけではなく、頭も鍛えるエクササイズ

皆様も是非、体験してみてください

http://www.fitness-assistance.co.jp

048-951-7381