骨盤調整ピラティス１１月-１

こんにちは。

週の始めからピラティスで身体を整えていきましょう

先生のようなきれいなフォームが目標です

腹筋だけを使う種目ですが、まだまだいろいろなところに力

が入ってしまいます・・・

ひとつひとつ丁寧に行うことを意識しながらやりましょう

ご興味のある方々のご参加お待ちしております

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048-951-7381