こんにちは。
今月から新たに始まりましたエクササイズです
産後のお母さんの骨盤を正常な位置に戻しつつ
むくみや歪みを改善していきます。
「産後ママの・・・・」となっていますが、
実は５０代６０代の女性にもとてもよい動きなんだそう
下半身の筋肉をじわじわと使いながら
やさしい動きになっているので、参加しやすいレッスンに
なっています
今月はワンコイン体験を引き続きおこなっておりますので、
ご興味のある様々な女性の皆様、是非ご参加くださいませ
お待ちしております
http://www.fitness-assistance.co.jp
048-951-7381