フリーレスリング７月-２

こんにちは。

マット運動や打ち込みでしっかりと

身体を動かして

「いなし」の練習です

いなしを上手に使いながらタックルが入れるように

練習しましょう

スパーリングでも意識して出していきましょう


http://www.fitness-assistance.co.jp
048-951-7381