こんにちは。


夏休みが終わりましたね・・・・。


早くも9月です。


久しぶりに気温も上がり残暑が厳しい1日ですねあせる


ビギナークラスのお友達は


11月の試合に向けて基礎から本格的にスタートですメラメラ




前半は基礎運動。


後半はレスリングの練習。




今日は相手のタックルをきる練習。


そしてバックビックリマーク


難しくなってきますが先生のお手本をしっかり見て目


練習してきましょうねニコニコ



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