レスリングビギナークラス１月-５

こんにちは。

今日も元気に練習スタート

試合も終わりこの季節は基礎の運動を今一度

しっかりと見直していきます。

かまえの基礎や力比べなどこの時期にできることを

しっかりとおこないましょう

マット運動だって技術を上げていきます

身体全体にパワーをつけていきましょうね

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