体育運動クラス１月-３

こんにちは。

今日は倒立前転の練習です

まずは、先輩の見本をみて練習スタート

倒立はピシッと止まってそれから前転

何度も練習しましょうね

鉄棒は最後にぶら下がりで腕の力を付けていきます

腕を曲げたまま１０秒はかなりキツイです

腕の力を付けていろいろな鉄棒の種目ができるように

なるといいですね

http://www.fitness-assistance.co.jp

048-951-7381