こんにちは。
前半のマット運動で身体を温めて・・・・
ダミーにタックル
頭が下がってしまうとダメなので先生の手を見ながら
タックルです
今日はフォールのポジションからかえされないように
先生と練習です
足で踏ん張って腕に力を入れて押さえ込みます
ネルソンも復習です
そしてスパーリング
試合でも油断しないようにしっかり最後まで
押さえ込みましょうね
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