こんにちは。
さあ、今日も準備運動、マット運動と元気に
スタートです
タックル歩きに
ダッシュと
一生懸命動いて汗をかいたところで
レスリングのかまえです
足の動かし方、顔の向き、手の位置などなど
しっかりと身体にしみ込ませて何度も練習です
ダミーへのタックル。
手でぎゅっと抱きしめるように力をいれますよ
練習あるのみ
がんばるぞう
http://www.fitness-assistance.co.jp
048-951-7381