こんにちは。
今日は１日中雨が降ったり止んだりと
すっきりしないお天気ですが、みんな
揃って練習スタートです
マット運動などの基礎運動がとても大事。
今日もしっかりおこないましょう
後半のレスリング
かまえの後に今日はバーピーの練習をしました
「タックル
」
「バーピー」
すばやく動きましょう
最後はスパーリング
相手の上に乗ってフォールまでしっかり押さえ込み
ましょうね
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