こんにちは。
今日からレスリングレギュラークラス
と名前も新たにクラスがスタートとなりました
ウォーミングアップで柔軟体操やマット運動を
行ってからシャトルトレーニングに入りました
写真はサイドジャンプ
脚力やバランス感覚を養うのに良い種目です
みんな上手に出来ていました
次はスパーリング
白熱した練習となりました
出稽古に行った効果が出ているのでしょうか・・・・・・(笑)
今日も良い練習となりました。
只今、フェニックスクラブは春の無料体験を
実施しております。
お気軽に足をお運びください。
お待ちしております。
http://www.fitness-assistance.co.jp
048-951-7381