こんにちは。
練習前には爪をチェックしたりテーピングをしたりと
準備をします。
さぁ、ウォーミングアップ開始～
体力強化のメニューもたっぷりと・・・・
ん？（笑）
みんな明日は筋肉痛かな・・・（笑）
先生のお手本を再確認し打ち込み開始～
倒れたらすぐ立ち上がり次の動作
スピードも重要です
http://www.fitness-assistance.co.jp
048-951-7381