こんにちは。
８月の練習も最後となりました
なんだかあっという間に過ぎてしまった８月・・・・
まだまだ残暑が厳しそうですね。
さて、今日も練習開始
シャトルトレーニングや前転・・・
一生懸命動いて汗もたっぷりと・・・。
タオルで汗をふいて水分補給
ジャンプも高くリズム良く飛べるようになりました
上手ですね
いっぱい運動した後はしっかりとストレッチ
また次回元気に動けるように使った筋肉をほぐして
あげましょう
９月もこの調子で元気に運動しましょうね
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