こんにちは。
今日もジリジリとした暑い日
です・・・
熱中症にならないよう水分補給に気をつけましょうね～
さて、練習開始。
マット叩き
先生と一緒にリズムよくマットを叩きます。
今度は首上げ
首の力と腹筋も使います。
そのままの流れで同じく後ろのマット叩き
上手にできました
続いてはだるま起き
反動をつかってコロン
バランスも重要ですね。
最後は鉄棒
足を掛けたら勇気を出して片手を離しています
１０まで数えたら今度は反対の手を離します。
足で鉄棒を挟む力がついてきたようです
カラダ全体を使って上手に運動できました
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