こんにちは。
さぁ、今日も元気にランニングからスタート
最近一人でできるようになったハンドブリッジ。
一生懸命10まで数えたあとは・・・・・
そして、マット運動も後転の練習です
補助が必要ですが、身体が覚えてしまうと
急に出来てしまうので、何回も練習です
最後は鉄棒。
ぶら下がりで10秒キープ
力いっぱい頑張っておりますっ
お水をいっぱい飲みながら今日も元気に運動できました
http://www.fitness-assistance.co.jp
048-951-7381
こんにちは。
さぁ、今日も元気にランニングからスタート
最近一人でできるようになったハンドブリッジ。
一生懸命10まで数えたあとは・・・・・
そして、マット運動も後転の練習です
補助が必要ですが、身体が覚えてしまうと
急に出来てしまうので、何回も練習です
最後は鉄棒。
ぶら下がりで10秒キープ
力いっぱい頑張っておりますっ
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