こんにちは。
今日はとても暑いです
少し動いただけで汗がでますね～
さぁ、元気にランニングからスタート
片足ハンドブリッジの練習中・・・
そして、首上げの練習ですが
手をお腹にあてながらの首上げはクリア
今度は先生に手を伸ばしながらの首上げを教えてもらい
チャレンジ
ん！一瞬だけできました
マット運動の前転や
壁のぼり
しっかり身体を動かしています。
こちらは動物シリーズ
くま歩き・・・
うさぎジャンプ・・・
ダッシュをして・・・
どっちが早くタッチしたか討論中（笑）
木曜日も元気に運動しましょうね～
http://www.fitness-assistance.co.jp
048-951-7381