こんにちは。
今月から幼児体育運動クラスもブログで
ご紹介していきます
まずは、準備運動
ランニング
そして、柔軟体操
ケガ防止のため受身も練習です
首の強化のブリッジ
これだけでも汗がでてきて身体が温まります
今日はバランスもおこないました
飛行機バランス
上手にできるように練習あるのみ
続いて鉄棒です
上手に鉄棒に体重がかけられております
まずはここからのスタート
鉄棒の上でもバランス～
少し怖そうですが・・・・しっかり前を見てバランスに集中
できております
最後はジャンプ
高くリズミカルに飛べるように
上手にできました
あっという間の１時間。いっぱい汗をかいて
上手にできました
木曜日も頑張ろうね
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