こんにちは。
今日はマット運動の伸膝前転をイスを使って
練習しました。
頭を前に勢いつけて・・・・
膝を伸ばして・・・・立つ。
少しずつ段差をなくして最後はマットでまた練習。
繰り返し行うことでコツをつかんでいきます
体力も更に付いてきました。
馬とびをして股をくぐる。
２０秒間で何セットできるか競争です
グランドの練習もしっかりして
今日もお疲れ様でした
レスリングクラスも引き続き無料体験実施中
お待ちしております
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