こんにちは。
今日は体験で来てくれたお友だちが入会してくれました
４月はスタートの時期にピッタリなので、気持ちも新たに引き締まりますね
壁倒立では、しっかりマットに顔を向け体幹部に力を入れると
こんなにキレイ
に倒立ができます。
鉄棒では、ぶら下がりの運動で腕の筋肉を強化します
他のお友達も上手にぶら下がりが出来ていましたよ
今日は鉄棒をまたぐ動作を行って上で座る運動も行いました。
５秒静止して前からピョンっと
跳びおります。
キレイに格好良く、できていましたよ～
まだまだ見学・無料体験お待ちしております。
http://www.fitness-assistance.co.jp
048-951-7381