増えてるよぉ～

言い訳ですが


体調が良くなかったり、秋の長雨だったり…


そして、


食欲の秋o(^∇^o)(o^∇^)oだったりして


た・体重がぁー！！


3Kgも増えてしまった(￣□￣;)!!


今週末は、２ヶ月ぶりのダイビング


4ヶ月？ぶりのドライスーツ！


入るのか？


以前から首周りが、益々締め付けられるようになり


今の所一番の気掛かり


ダイビングをする前に、窒息なんてしたくない


って訳で


昨日から、一駅先まで歩き、一駅手前で下車して、歩いてます。


後は、お風呂でストレッチ


風呂上がりには、リンパマッサージ


特に念入りに、耳下とアゴと首周りをグイグイ


応急措置だけど、どうにかならんかねぁ


ドライスーツを作り直す事を考えると、グイグイも力が入ります。


やり過ぎてアザなんて出来たら、まさか！？のマークと間違われたりして…


さすがにこの歳では、こっぱずかしいので、程々にグイグイやってみます。