日本の皆さんもう寝てますか?![]()
起きてる方がいらしたら、明日のご飯の参考にと・・・。![]()
私が住んでるところは、日本と違いお昼の2時から4時頃が食事をたくさんとります。![]()
それで今日のおひるは、チレポブラーノと言う巨大とうがらしを、火であぶり皮をむいてミキサーでクリームとチキンだしを混ぜたスープに、メインディシュはチキンの胸を開いてそこにドライトマトやパルメジャンチーズ、いろんなハーブ類、例えばパセリだとかニンニク、バジリコ、ローズマリーを刻んで巻き、フライパンにオリーブオイルを使ってこんがりソテーしたものです。 サイドには、季節のサラダをそえてできあがり。
勿論
もそえて
デザートは
です。
カロリー高そうって
勿論高いですよ![]()
でもとてもおいしいし、30分でできるから![]()
人生カロリー計算だけでは、すごせません
後で後悔ばかりですけど・・・・・。![]()
ちなみに朝は1時間の運動したから平気・・・・・・・・・。![]()
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