こんばんは
朝の体重
夜ごはん
今日はマッサージいって
リンパをゴリゴリ流してもらったので
ゆっくりお風呂につかりました
かなりリフレッシュできました
朝の体重
おっ、なーんか最近調子いいね？
おやつ食べてるのに減ってるね？
なんでだろ？？
人体の不思議
朝ごはん
昼ごはん
おやつ
夜ごはん
この前買ったこのドレッシングが
めちゃくちゃ美味しくて
生野菜食べたくなってます
すごくあっさり、さっぱりしてて
何にでも合う美味しさ
お気に入りすぎてもうなくなりそうです
本当に美味しい大容量タイプ求む
今日は全身リンパマッサージで
浮腫とりしてきました
わたくし痛みに強いタイプなので
「可能な限り強めでお願いします
」で
痛気持ちいい強さでゴリゴリやってもらいました
さすが評判いい先生はすごいです
「痛気持ちいい
無理、耐えられない
」
になるギリギリのところで
次の場所に移動するんですよ…
筋肉のこわばりでわかるらしいんですが
そのタイミングが絶妙すぎて感動
「気になるところありますか？」と言われ
全部なんですけども、と思いつつ
「自分でできない背中です！！」とこたえて
背面中心にやってもらいました
人にやってもらうのは
なぜこんなにも気持ち良いのか……
至福の２時間でございました
とりあえず
来月も予約して帰ってきた
来月はもっと浮腫がなくなるように
ダイエットと平行して
セフルケアやっていきたいです
その日の浮腫はその日のうちに
毎日コツコツがやはり大事です