こんばんは～
Twitter(X)で気になる
ダイエット本を発見しまして
早速注文しました
この本です
届くのが楽しみ
朝の体重
キープ
0.2kg刻みの雑な体重計で不満があったけど
慣れるとこれくらいでいいか～と思う
朝ご飯
お弁当
おやつ
仕事から帰ってきてから食べました
ヒロ氏と半分こ
夜ご飯
画像なし
・ごはん
・お刺身
ヒロ氏が仕事で嫌なことあったと
落ち込んでたので
好物のハンバーグを買ってきました
わたしが作るより美味しいんだからヨシ
ジュワッと溢れる肉汁
久しぶりにしっかり肉食べた感ありました
ヒロ氏も元気でたみたい
やっぱ美味しいもの食べるの最高だよねぇ
会社でおやつタイムしないと
帰ってきてから食べちゃう傾向
まぁ体重増えたら考えよ
最近朝おきれずバタバタしちゃって
汁物を準備する余裕がない
ゆっくり朝ごはん食べたいとなると
あと30分は早起きしないと……
朝活的な運動もできたら理想そしたら夜早く寝るしかないよねぇ
こういうやる気モードの時って
ガンガンやろうとして
後々「めんどくさい、無理
」ってなるから
まずは早寝から始めましょ
少しずつよ、少しずつ