おはようございます！
イヤ！
もう「こんにちは」ですねｗ
一日があっという間のｐｅ！です。
昨夜はお弁当の仕込みをしていたら
すっかり体が冷えきってしまいました
でも電気毛布のおかげで
布団に入った瞬間・・・
超・幸せ～
朝までぐっすり眠ることができましたｗ
さぁ、今日もいろいろ忙しいので
サックリ更新していきます！
まずは昨日のうちごはんの紹介です。
豚肉と野菜の塩ダレ炒め
みそ田楽
炊き込みご飯
味噌汁（茄子・ネギ）
冷凍してあったトンカツ用の豚肉が
そろそろ変な色になりはじめたｗので、
これを細くきってしまい、
適当な大きさに切ったにんにくの芽、
ピーマン、ニンジン、キャベツと一緒に
市販の塩ダレで炒めていただきました。
上手く味を誤魔化せた料理ですｗ
ヤバイね～味噌田楽
毎日でも食べたいくらい美味しい～
冬って何でこんなに味噌料理が
恋しくなるんだろーね？
久しぶりの炊き込みご飯。
食べる直前に白ごまをふりかけて
いただきました～
ごまの袋には、
～1日10ｇのごまで食卓に笑顔と健康を～
と書かれていましたが、
ごまって身体にイイんですよね！
ごまは栄養価が高いだけではなく、
肝臓機能の改善やコレステロール除去、
また最近の研究ではアンチエイジングにも
効果があると言われているようです。
摂取する機会が少ないごまですが
日々の夕飯で少しずつ取り入れていき、
目じりのシワとおさらばできれば
これ幸いなんだけどな・・・ｗ
“継続は力成り”
