安眠講習会

おはようございます

わたなべです

僕は昨日、トータルケア綱島さんのお客様を対象にした、ファイテンの安眠アドバイザーチームで行う安眠講習会のフォローとして参加させていただき、お客様と一緒に勉強させていただきました

体のトラブルが睡眠の質を落としてしまう事、眠りにとって良い環境と良い寝具の重要性など、とても丁寧な説明でわかりやすかったですし、参加されたお客様も日頃の悩みなどを自然と相談できる、とても有意義な時間になっていました

眠りの質を高める事が生活の質を高めるという事を改めて勉強させていただいた1日でした

そして、その後はトータルケア綱島の大谷先生と楽しすぎる飲み会でした
本当に楽しくて、終始笑いの絶えない時間でした
大谷先生、本当にありがとうございました

講習会風景

右 大谷先生
左 安眠アドバイザー大河内さん

また是非、一緒に講習会を行いたいです




iPhoneからの投稿

○J総選挙速報!!

おはようございます、MJです。

いよいよ、MJ総選挙の開票です。

結果はどうなったのか？

まずは、3位から!!

3位は、TJ先生　1338ポイント

次は、2位は、MJ先生　1368ポイント

そして、次は1位J王は、残る2人のPJなのかHJなのか??

結果は、

1位はHJ先生です。HJ先生下剋上です。

HJ先生はなんと、2210ポイント獲得です。

そして、残念ながら、Jを剥奪されていまうのはPJ先生です。

優勝候補（自称）のPJ先生が落ちる波乱です。

Jが剥奪されます、PJ（1336ポイント）さんは、今後、Jを使うのを禁止します。

では、HJさんのコメントです。

「・・・うれしいです、うれしすぎて、涙がでます。PJが嫌いでもHJのことは嫌いにならないでください。」

それでは、Jを去るPJさんのコメントです。

「言うことは無いです。言い訳はしません、実力がありませんでした。潔く、Jを捨てます。そして、次回からは、PPミンとしてがんばります。

GWですね！

おはようございます

渡辺です

最近、高熱でダウンしてしまいました

体調管理には気をつけていたんですが、多くの人に迷惑をかけてしまいました

これからは本当に気をつけないとですね

さて、世間は今日からGWですね

僕もお仕事させていただく日もありますが、基本的には充実したGWを過ごせそうです

前の職場のスタッフの結婚式や地元の仲間とのBBQ

皆さんも健康的に充実したGWを過ごせるように体調管理には気をつけて下さいね

僕が言っても今はあんまり説得力がありませんが…


iPhoneからの投稿

Ｐミンの恋人にＲＡＫＵＷＡネック!!

おはようございますＰミンです。

実は、Ｐミンのいつも側にいる恋人に、ＲＡＫＵＷＡネックをプレゼントして使ってもらっています。

　もうそろそろ半年くらいたちます。

スーごく調子よい見たい、肌のつやや姿勢もスッとして、ステキ

どうです。元気でしょ

前より大分違うのですよ

サボテンもネックで元気、いつも元気なＰミンでした。

ランナーのケア（足首の使い方の練習）

おはようございます、ＰＪです。

今回は、ランナーの皆さんに質問です。

走るために、足首のトレーニングってしてますか？

野球やテニスならキャッチボールや素振りにあたるような練習!!それが、足首の使い方トレーニング!!

あまりやってないんじゃないですか??

　ぜひ、実践してみてください。写真のように、立ち姿勢から、

スキップのリズムで、立ち姿勢⇒かかと⇒つまさき⇒立ち姿勢をリズム良くやってください。30回程度繰り返してみてください。







モデルＴＪ先生です。

この運動を行うと、ふくらはぎやすねがかなり疲れます。よって、Ｅウォーターであらかじめ緩めておくとかなり楽にできます。運動後も塗って緩めてくださいね。