休み。

今日は休み。

いつもの店で一人でまったりと飲んでます。

わいわい飲むのも好きだけど一人飲みはやっぱりラクかも～

さて　文庫本でも読みながらまったり飲みま～す…>_<

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ビックリ(>_<)

ヨガを始めて今日で二週間。

昨日　仕事中に軽いストレッチをしててなんとなく前屈をしてみたら

ビックリ！！

明らかに身体柔らかくなってた(>_<)
私　元々身体硬くて立って前屈しても足首まで届かないくらい硬いのに
昨日　やってみたら手が床についた(≧▽≦)

もぉ感動で身体が硬いボス(雇用主)に見て!見て！とはしゃいでしまった(￣∇￣+)

恥ずかしい…

でもボスと話してたのが身体が柔らかくなるとケガがなくなるからいいねって。
これは走る私には大事なこと。

ヨガもジョグと同じ位長く続けていけるといいなぁ。
　　



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心地よい

今週も月曜が休み。

まずは掃除に洗濯。
病院へ食道炎の薬をもらいに行き車検の支払い。
諸々買い物して
そうそう、美味しくて手頃なスパークリングワインに出会えた

夜は久しぶりに予定もなかったからジムへ～

トレッドミルの上だけど久々に30分走りました～(^^)/

翌日と翌々日は心地よい筋肉痛に(>_<)

やっぱり走ると気持ちいいなぁ…

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