2023年4月～6月 ヨガ講座を担当します
長野県カルチャーセンター 様
MIDORI教室にて
講座名 ボディメンテナンスヨガ ～姿勢改善のためにできること～
毎月第2・4週 木曜日18時50分～19時50分 60分
講座では、日常生活での悪い癖を改善し
身体の機能改善と共に
心身のバランスを整えることを目的とした内容で
クラスを進める予定です
（※筋力トレーニング要素が高いポーズも入ります）
個に合わせたポーズを提案しますので
自分にあったバリエーションで
ヨガと向き合ってもらえたら嬉しいです
受講生の募集がリスタートします！！
ご興味がありましたら
ぜひ、お出かけください
マットのスペースに限りがございますので
ご予約はぜひ、お早めに