猛暑日が続いているので、朝活再スタートしました

５月からライフスタイルが変わってしまったので

１２月までジムは休会中

（ゴルフとヨガの練習で忙しくなりました）

ウォーキングは、

善光寺界隈

ご近所のコンクリートジャングルを歩くのですが

日中は、本気で暑いっ　

夜は物騒な感じがするので

この季節

早朝しか歩けません

起床５時

６時から７時がベストタイム

長野大通りは閑散としております