相変わらず、
ホットフラッシュに悩まされています
暑くて起きてしまうのがツライ〜
あと胃の不快感
どんな時にホットフラッシュが来るのか？
気にしてみたら
緊張したり、失敗したり、イライラしたり
そんな時に来るなぁ〜って気付きました！
自律神経の乱れ関係あり？
寝不足の時もよく来る気がする…
何でもない時にも来るけどね〜
ほんとに回数が多くて
暑くて気持ち悪くなるから
リラックスを心がけたい…
難しいです…
ホットフラッシュ→暑い→気持ち悪い→イライラ→ホットフラッシュ→暑い→気持ち悪い→イライラ……エンドレスになると もう大変
子供たちの些細なことにも感情的に怒っちゃうし、旦那の優しさが逆にイラっときたり
そして 落ち込む
じゃあリュープリン やめる？って
やめて他のにするのも
子宮摘出？って考えても
どうにも踏み出せないです
閉経まであと２０年くらい。
先が果てしないけど
毎日があっという間に過ぎていくから
意外と早く内膜症とさよならできるかも
なんて 呑気に思ってみたり