リュープリン1回目から初の

来ました、生理

リュープリン1回目接種から16日目の夜。

今までの周期通り〜💦

しかし、今回は痛み止めでどうにか耐えられる生理痛でした

痛いけどね、おヘソの下にホッカイロ貼って。

3日間、気温28℃超えの日に貼ったの初めてだわ4時間ごとに薬飲めば乗り切れた！

リュープリンで女性ホルモンが抑えられ始めたのか？玄米食べて、小麦粉、卵、肉、砂糖を我慢した効果も少なからずあったのかな？

体調良いと忘れてるけど、ズキっと痛むと、リュープリンは治す薬じゃないから6回接種後どーするか考えなきゃなぁと思わされます

仕事、幼稚園のイベント、ママ友との約束と生理1.2.3日目に予定があったので…内膜症に「痛くならないよ〜」と念じてました

しかし、ママ友との約束がピザ作り

小麦粉〜〜

こども達もいるから飲みものはコーラ

砂糖〜〜

私だけお水とか、玄米おにぎり持参しようかとも悩んだけど言い出せず…

来週にはクラスのランチ会もあるし。

こういう時の為にも、日頃の食事は出来る限り改善食していかなくちゃ

楽しくお喋りして、笑い合うのもストレス発散！

今週の買い物で、

米粉、素焼きの小魚、生クルミも買い足しました米粉の春巻きの皮もGET♪

栄養の中にも摂りすぎては良くないものがあるから、色んなものを少しずつ。色んな調理法で。

いま一番悩んでいるのは、娘のお風呂上がりの牛乳です。内膜症のこと調べてたら発見した牛乳は飲む必要ないの記事、出てくる出てくるウソー‼︎‼︎

給食で毎日飲んでくるけど、家では控えてみようかな