昨夜からほぼオールに近い状態
寝ようと思って寝つけず、PCなんかいじくりだしたから目が冴える一方
けっきょく４時くらいですかね、あたりが明るくなって鳥の囀りを聞きながらようやくウトウトしだした途端目覚ましが鳴るという。。。
そして思いました
意識がはっきりしてるが、明らかに身体のパフォーマンスが悪い！！
やっぱり睡眠って大事なんだな
よくTwitterとか見てると夜中に『眠れない～』って言ってる人多いよね
寝る間際にPCや携帯いぢるからだよって突っ込みたくなりますが
若い人は仕方ないのかなぁ
でも、ぜったい本人はぜんぜん余裕って思ってても目に見えないパフォーマンスの低下って表れているはず
これが仕事で客を相手してたら、客からしたら『ふざけるな！！』ってなるよね
ま、今日の私がそうなんだけどねヾ(；´▽｀A‘‘アセアセ
やっぱ眠くなるしニアミス多くなる
ということで、眠れないときは寝る努力をしよう！！