こんにちは。
今朝電話で話した母が、最近よく咳が出てツライと言っていました。
「うるおい漢方」いう本を読んでいた私は、咳が出るのは肺が弱っていることが原因で、
♦白色のもの（大根、レンコン、豆腐、白菜）
♦辛味のあるもの（ショウガ、ニンニク、ねぎ）
を積極的に取り入れることが大切！！とアドバイス。
漢方でいう肺とは、呼吸器系、バリア機能、免疫力、アレルギー、肌の潤い、水分代謝の働きに関わっているそう。
アトピー体質の私にも必要な食材でした🌟
そろそろ花粉症の季節がやってきます😂
肺を潤す食材を積極的に摂って、バリア機能をアップ⤴
心から春を楽しみたいものです🌷🌷