自分の体と対話してみると・・

最近朝の目覚めが悪く、ダルい感じが続いてました💦
疲れてるんだな、とは思いつつも自分の心の声に耳を傾けてなかった日々😂

でも本当は気付いてたんです。
私の体は栄養を欲していて、何度も何度も体の内側からサインを出していたことを・・・

子ども達に栄養ある食事を作りたい！と常日頃から奮闘しているのですが、作ることで一安心。作った食事を自分自身はあまり食べてなかったんです。
朝・昼ご飯も、残ったものをささっと食べる。小腹が空いたらチョコレートをつまむ。
1日を振り返ると、ヒドイ食生活です😔
食への知識があっても、自分のことは疎かにしてる日々でした。

今日からちゃんと自分の体を労るぞ‼️と決めて、大好きな野菜惣菜デリのお店へGO。
こちらのお店のコンセプトは『たべものでカラダはできている』。
今の自分の体は、自分が食べたもので出来ている。改めてそう実感しました。

フレッシュで素材の味が生かされた野菜のお惣菜を口にすると、体に染み込んでいくような美味しさ。
たっぷりのビタミン・ミネラルを補給後、体の内側から力が漲ってくる感覚✨✨
いつもだと午後になると襲ってくる疲労感や気怠さもなく、いつもより野菜を多く取り入れた夕飯をサクサク作れちゃう😆
体が喜ぶものを摂取すると、たくさん動ける❗️
今日の夕飯はしっかり食べました👍

体に不調のサインが出る前に、自分の心や体ときちんと対話することが大切ですね⭐️


フラワーフォトセラピーは、お花の写真を通じて自分の心を代弁し、ブロックがかかっている感情を解放してくれるセラピーです。
心の栄養として、一度体験してみませんか？


♦︎宇都宮在住の方には対面セラピー

♦︎外出が難しい方・遠方の方にはZOOMによる遠隔セラピーを行います

♦︎現在、県外や海外の方もZOOMでのセッションを行っています